Masterclass Gratuita Exclusiva Para Quem Sofre Com Insônia e Distúrbios do Sono
Estratégias Comprovadas para Alcançar um Sono Restaurador: Aprenda técnicas cientificamente comprovadas para adormecer rapidamente e manter um sono profundo e contínuo. Você descobrirá como ajustar sua rotina noturna e ambiente de sono para maximizar a qualidade do seu descanso.
Como Reduzir o Estresse e a Ansiedade para Dormir Melhor: Entenda as principais causas da insônia relacionadas ao estresse e ansiedade, e descubra métodos práticos e eficazes para acalmar a mente antes de dormir. Técnicas de relaxamento e meditação guiada serão ensinadas para ajudar você a relaxar e adormecer com facilidade.
Criação de Hábitos Saudáveis e Sustentáveis de Sono: Desenvolva uma rotina de sono que funcione para você a longo prazo. Aprenda a identificar e eliminar hábitos prejudiciais, implementar práticas saudáveis e criar um plano personalizado que garanta noites de sono reparador e dias mais produtivos.
Dr. Adauto Manfrin é um médico ortopedista com mais de 30 anos de experiência. Ele é membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia e desenvolveu um programa voltado para o tratamento da inflamação crônica, especialmente para fibromialgia, uma neuro-inflamação.
Ao longo de sua carreira, ele observou que a inflamação crônica é responsável por uma variedade de doenças, incluindo obesidade, fadiga crônica, depressão, doenças reumáticas, problemas pós-operatórios, doenças autoimunes e cardiopatias.
Desenvolvimento do Programa de Tratamento da Inflamação Crônica: Há 10 anos, Dr. Adauto criou um programa específico para tratar a fibromialgia, que teve grande sucesso, ajudando os pacientes a perder entre 12 a 20 kg em 100 dias. Ele notou que a inflamação crônica também afetava a evolução de outras doenças, levando-o a desenvolver um método abrangente para tratar a inflamação crônica de forma mais eficaz.
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